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Cómo evitar convertirnos en un fósil viviente
Con el paso del tiempo, muchos dejamos de experimentar el movimiento y el juego como lo hacíamos en nuestra infancia, cuando éramos activos y nos movíamos constantemente. En su lugar, pasamos horas frente a un ordenador o tirados en el sofá, lo que conlleva a molestias y dolencias. A medida que el...
Aprendiendo de la naturaleza del agua
El agua es un elemento recurrente en la filosofía Taoísta, que nos invita a observarla y a imitar sus cualidades. ¿Pero qué podemos aprender del agua? ¿Qué aspectos de su naturaleza nos pueden servir de inspiración? Y lo más importante, ¿cómo podemos aplicar estos principios a nuestra vida...
¿Qué es el Tao?
¿Qué puede aportarnos el taoísmo en nuestra vida actual? Aunque se trata de una filosofía que nació en el siglo VI a.C, sus textos y su estilo de vida nos ofrecen consejos y herramientas útiles para afrontar nuestra compleja y moderna realidad. Vivimos en un mundo gobernado por las ambiciones de...
El Método Tokei: Cómo poner en hora tu reloj interno para vivir con salud, energía y optimismo
La base del libro “Método Tokei” se fundamenta en la cronobiología, una ciencia que se dedica al estudio de los ritmos biológicos y su influencia en nuestra salud y bienestar. Escrito por los doctores Eduard Estivill y Carla Estivill, expertos reconocidos en sueño y cronobiología, este libro...
El Logos y el Tao: dos formas de entender la realidad
Me ha parecido sumamente interesante adentrarme en la investigación de estos dos conceptos, provenientes de culturas tan diversas como la griega y la china. A primera vista, podrían parecer términos complejos y difíciles de comprender, pero a medida que profundizamos en ellos, descubrimos nuevos...
El legado de un samurái: sus 21 principios para la vida
¿Qué escribirías unas semanas antes de tu muerte? ¿Qué enseñanzas te gustaría dejar al mundo o a tus generaciones futuras? Miyamoto Musashi, un guerrero legendario del Japón feudal y considerado uno de los samuráis más famosos de todos los tiempos, escribió el Dokkōdō "El camino que se debe seguir...
La perspectiva taoísta de la muerte: una visión transformadora
Hace poco tuve que despedirme de un familiar que falleció. A pesar de que ya sabía algo sobre cómo el taoísmo afronta la muerte, decidí profundizar más e investigar para hallar consuelo y comprensión ante la pérdida. El taoísmo tiene una forma muy diferente de ver la muerte que la cultura...
Escapando de la sociedad del espectáculo
Puede que hayas escuchado hablar de la sociedad del espectáculo, un concepto acuñado por el filósofo francés Guy Debord en 1967. Según Debord, vivimos en una sociedad donde todo se ha convertido en una representación, una imagen, un espectáculo. La realidad ha sido reemplazada por su apariencia, y...
El juego como medicina para el cuerpo y el espíritu
¿Alguna vez te has preguntado por qué los animales juegan? ¿Qué beneficios les aporta esta actividad aparentemente inútil y arriesgada? ¿Y por qué los humanos hemos dejado de jugar cuando crecemos? En este artículo vamos a explorar cómo el juego es una forma de expresar el wu wei, el concepto...
Reloj Biológico Chino: El Ritmo Circadiano Oriental
La medicina china y el taoísmo han mantenido una estrecha relación a lo largo de los siglos. El taoísmo, con su enfoque en la armonía y el equilibrio, ha influido profundamente en los principios fundamentales de la medicina tradicional china. Según la filosofía taoísta, la salud se alcanza cuando...
¿Puede la antigua sabiduría ayudarnos a encontrar equilibrio en nuestras modernas y complejas vidas?